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Natation

La natation de cette année aura lieu en montée. Des téléskis seront prévus à cet effet.

Les coureurs sont invités à déposer leurs vélos et leur sac (chaussures, casque OBLIGATOIRE et tenue VTT) sur la plage à partir de 16H30. Un ou 2 bénévoles seront en place pour les garder.
Puis rdv sous les 3 palmiers de la plage à 17h15 pour le briefing++++
Départ 17h30 de la plage. Les joyeux lurons participant, s’élanceront dans la mer turquoise soit en mass start soit rolling start (fonction des recommandations sanitaires). Et c’est parti pour 400 m environ (fonction de l’humeur du Président :-))
Combinaison autorisée mais pas de palmes. (Ceux qui sont derrière vous avec des petites joues toutes roses, vous remercient)

La SNSM est prévenue et sera en veille ; nous aurons aussi 1 ou 2 zodiacs de bénévoles en plus.

Pour les équipes, le relayeur VTT part après avoir tapé dans la main de son partenaire nageur.

Point d’eau et ravitaillement sur la zone de transition de la plage.

VTT

De retour de leurs exploits nautiques, ils enfourcheront leur VTT (VTT électriques interdits). Garer son mulet (Note importante : il ne s’agit ici, ni du poisson mouillé, ni du quadrupède à grandes oreilles, aucun des 2 n’ayant voulu participer cette année.) dans le parc à vélos qui aura une ENTRÉE (retour natation) et une SORTIE (départ vélo).

Les relais partent après avoir tapé dans la main façon « give me five » et récupéré le bracelet officiel (puce de chronométrage) de leur équipier nageur quand celui-ci sort de l’eau donc au niveau de la plage et pas dans le parc à vélo sinon il va y avoir trop de monde dans le parc, sinon gros gros zarba en vue !

16 km plutôt roulants qui secouent de la pédale
Respect du code de la route & casque OBLIGATOIRES

Le parcours sera balisé au sol et nous avons mis en place des bénévoles aux carrefours avec les routes. (Certains ne lisant pas leurs sms y sont d’ailleurs toujours depuis l’année dernière. Prenez soin d’eux svp, c’est notre côté RSE)

Obéissez aux signaleurs

Vous reviendrez ensuite au parc à vélo sur la plage de Saint Nicolas où a lieu la transition. Les relayeurs coureurs à pied ne partent qu’après avoir tapé dans la main de leur partenaire et nous avons l’œil !!! En outre, taper sur la tête ne sera pas autorisé cette année. Ils attendent côté SORTIE DU PARC à vélo (pas à l’intérieur) ; leur partenaire cycliste pose le vélo DANS LE PARC puis vient taper dans leur main (cf. plus haut, pas sur la tête) afin qu’ils puissent s’élancer sur le parcours du Trail.

Point d’eau et ravitaillement sur la zone de transition de la plage

Trail

Vous vous élancerez ensuite pour 5 km de Trail

Pour les relais, bien s’assurer de transmettre le bracelet officiel de chronométrage.

Merci de ne pas bousculer les promeneurs sur le sentier côtier.

Obéissez aux signaleurs

Point d’eau sur la zone de transition de la plage. Compte-tenu des conditions sanitaires les concurrents sont invités à se munir de leur propre gobelet.

 

Un grand merci à Marcel Gotlib qui nous aura bien bien fait marrer. Merci Marcel !

Merci aux éditions Dargaud qui nous garde ses albums au chaud !

De beaux parcours à venir…29.700 virages, 212 montées, 4.37 descentes et 1.400 d’on ne sait pas quoi, encore + d’aut’ trucs ! Que des winners pour cette année. RDV en juin pour les parcours VTT et trail… On vous adore, les toutes et les tous ! :-*

Remise des coupes devant la Châtaigneraie vers 19 H.
Ceux qui veulent prolonger ensuite peuvent réserver librement une table chez Tonio.

Vous avez des questions, écrivez-nous…